LEMAK BERLEBIHAN DI LEHER

4 FAKTOR UTAMA WUJUDNYA LEMAK BERLEBIHAN DI LEHER


● Kegemukan
● Pemakanan yg x seimbang
● Otot2 wajah mengendur
● Usia meningkat
.


6 CARA MENGHILANGKAN LEMAK HODOH DI LEHER


● Minum air biasa byk2. Bukan hanya lemak di leher, bahkan di lengan, peha, perut dn bhg2 lain yg berlemak jg akan turut hilang.
● Senaman leher. Pusingkan perlahan lahan kepala arah jam dan balas. Lakukan sekerap mungkin. Ini akan menarik dn meregangkan otot2 di leher anda.
●Senaman mulut. Buka mulut luas2 beberapa saat dan tutup. Ulangi ikut kemampuan dn kerajinan. Lakukan selalu terutama pagi.
●Jaga pemakanan. Kurangkan makanan berlemak, ofkos. Lebihkn sayur dan buah2an.
●Perbanyakkan bercakap dan ketawa. Bila banyak aktiviti di wajah, ianya akan regangkan otot2 di leher juga.
●Kunyah BubbleGum. Senaman muka dengan Bubble Gum pun boleh mengurangkan lemak di leher tapi recommended yang Sugar FREE.

OK, dah hilang lemak kat leher kan... Mentenla☺️☺️☺️