INTERMITTENT FASTING.

Ramai yang nak kurus. Tapi nak kurus cara mudah. Telan kopi kurus, pil kurus, minuman fiber, susu kurus, sapu sabun kurus. Dalam tak sedaq dompet hangpa ja yang kurus. Hangpa gemok jugak sebab founder habaq "kurus tanpa diet. Makan la apa saja.". Duta2 ngan testimoni pon pakai gambaq masa mengandung dengan selepas beranak.  Berduyun2 la yang beli. Padahal seller ngan founder haram tak kurus pun. Makan sekotak tak jadi, seller habaq "kena skurang2nya 10 kotak ni baru jadi.". Hang pon beli lagi. Dan lagi. Padan la kena tipu, perangai bengap 2010 duk membawak sampai 2019.

Dah 2019 ni, takmau dah jadi bangang telan produk kurus. Nak kurus dengan makan pil2 minuman2 tak tahwan yang merisikokan kesihatan? Atau nak kurus cara orang2 bijak, sihat dapat, kurus pon dapat? Hang pilih.

Sekiranya jawapan hang nak kurus cara pertama, elok hang brenti membaca ja lah sebab otak hang sah sempit mana bleh masuk nak baca benda lain. Kalau nak kurus cara sihat, teruskan bacaan.

Intermittent fasting ni teknik berpuasa. Worldwide pakai cara ni. Nabi ajaq lamaaa dulu dah sebelum orang putih buat studies pasai ni. Ada beberapa cara untuk buat intermittent fasting. Kita highlight 3 cara paling famous lah.

Method 16:8

Teknik ni paling slalu orang guna. 16 jam puasa, 8 jam makan. Hang tentukan sendiri waktu nak puasa dan waktu berbuka. Sepanjang waktu "puasa", dibolehkan minum air. Dan bila berbuka, hang mengtekedaqah la sampai kenyang. Power nya teknik ni sebab secara ajaibnya bila hang berpuasa 16 jam, waktu berbuka hang cuma akan makan sikit saja dah rasa kenyang. Sebenarnya intermittent fasting ni bukan skadar control selera makan, tapi jugak control pola pemakanan hangpa.

Method 5:2

Method ni ala2 puasa sunat. 2 hari puasa, 5 hari makan macam biasa. Alang2 tu hang puasa sunat teruih la. Pahala pon dapat, kuruih pon dapat. Pilih la isnin dan khamis untuk puasa, lebih afdhol. Tapi, 2 hari yang puasa tu, kalori intake untuk hari puasa tu cuma 500-600 kalori (sehari) saja dibenarkan. Mudah kan? Ada sesetengah orang dia buat "puasa" stail makan ja pada waktu makan macam biasa, tapi total smua yang dia makan tu 500 kalori saja sehari. Pun boleh. Untuk yang tak biasa puasa macam muslim, boleh minum air kosong sepanjang anda berpuasa sebelum waktu berbuka.

Method 4:3

Method ni melibatkan puasa selang selang. Hari ni puasa, esok tak payah puasa. Untuk hari puasa, hangpa dibolehkan makan 500 atau 600 kalori dalam sehari. Untuk hari tak puasa, boleh makan macam biasa. Tapi macam tadi lah, bila hangpa dah start puasa memang automatik selera hangpa berkurang untuk makan. Tak caya tanya la sesapa yang dah terbiasa buat IF ni.

Mudah kan? Waktu puasa kita puasa, waktu makan kita makan. Sihat tanpa perlu telan produk merapu.

Bagi hangpa yang badan terlaluuuuu gemok, dinasihatkan untuk buat senaman ringan atau berat supaya kulit hangpa tak menggelebeh. Body stay fit dan bergetah. Boleh buat lastik kepala founder.

Apa yang hangpa dapat selain kurus?
1) selera makan terkawal
2) pola makan terkawal
3) aktiviti otak cerdas
4) mengurangkan risiko penyakit jantung
5) boost metabolism
6) membantu mencegah kanser
7) jimat duit

Dan yada yada yada. Ini berdasarkan kajian2 dari seluruh dunia tau. Bukan kajian mai dari mimpi esok lusa dapat ilham buat sabun zumba. Selamat menguruskan badan dengan bijak.

CnP

Khasiat halia

Sejak zaman berzaman, halia sering digunakan untuk melegakan rasa loya, masalah sukar penghadaman, artritis dan membantu melancarkan peredaran darah. Halia juga mempunyai keupayaan untuk melegakan masalah kekejangan perut. Akar halia turut membantu menyokong sistem kardiovaskular yang sihat dengan menjadikan platelet kurang pekat sekali gus mengurangkan masalah peredaran darah.

Minyak halia yang digunakan untuk mengurut membantu melegakan kesakitan akibat artritis berikutan bahan anti-radang yang terdapat dalam tanaman tersebut.

Menurut kajian, halia membantu menurunkan kadar penyerapan kolesterol di dalam hati dan darah selain mengurangkan sakit kepala atau migrain.

Kandungan shogoal dan gingerol dalam halia juga mampu meneutralkan asid dalam perut, merangsang pengeluaran jus penghadaman dan juga membantu memperbaiki otot otot penghadaman

Bagaimana menggunakan halia
- Dihiris atau ditumbuk untuk digunakan dalam masakan.
- Campuran akar halia dan ekstrak limau nipis membantu melegakan penghadaman. Ia juga boleh dijadikan minyak dan disapu di bahagian yang sakit.
- Halia segar yang dibuang kulit boleh dimakan setiap empat jam tetapi tidak lebih tiga kali sehari untuk melegakan masalah perut. Teh halia boleh diminum beberapa beberapa kali sehari.
- Cuba minum segelas teh halia untuk meredakan masalah selesema. Menurut kepercayaan masyarakat Cina, tenaga dalam halia dapat memanaskan paru-paru dan perut. Untuk membuat teh hali cuba resipi mudah ini.
4 gelas air
2 inci halia segar
Hirisan lemon dan madu (sebagai penambah perisa)
Kupas dan hiris akar halia. Isikan air ke dalam periuk dan biarkan ia mendidih.
Tambah sehiris halia ke dalam air yang mendidih. Kecilkan api, tutup periuk dan biarkan selama lebih kurang 15-20 minit. Tapis, tambah lemon dan madu sebagai penambah perisa
Maklumat tambahan mengenai halia
Selain pelbagai khasiat yang terkandung dalam halia, berita baik kepada semua, halia tidak mempunyai sebarang kesan negatif dan selamat diambil dalam bentuk apa sekali pun.
Kapsul halia perlu diambil bersama segelas air. Halia boleh diambil sehari selepas seseorang menjalani pembedahan untuk mengurangkan rasa loya.

Bagi mereka yang menjalani rawatan radioterapi atau kemoterapi, pengambilan halia mampu mengurangkan kerengsaan perut.

Lain-lain khasiat halia

Mengubati selesema dan asma
Pengamal perubatan tradisional mencadangkan pesakit selesema dan asma mengunyah halia segar atau minum teh halia ataupun perahan jus akar halia bersama satu camca madu.

Mengurangkan sakit sendi, sakit otot dan kolesterol
Sakit-sakit pada otot dan sendi juga dapat diatasi dengan penggunaan halia. Untuk otot yang sakit, minyak halia dicampurkan dengan minyak neutral lain dan digosok ke bahagian tersebut.

Mengubat batuk
Dengan menghisap hirisan halia dapat melegakan batuk dan gatal-gatal tekak. Amalan ini lebih mujarab jika air halia dicampur dengan sedikit madu.

Menghilangkan bau mulut
Halia memang berkesan menghilangkan bau mulut yang menimbulkan ketidakselesaan. Hiris halia dan rebus hingga mendidih. Biarkan sejuk seketika dan minum. Atau tumbuk halia hingga lumat dan kemudian tapis. Campur dengan air yang sudah dimasak. Amalkan minum air halia tersebut waktu pagi dan petang.

JIKA ANAK DEMAM.

.
Jika anak demam…pastikan anak itu dimandikan 3 kali sehari supaya panasnya keluar. Memang betul pun masa ibu jadi cikgu Sains dulu ada topik kenapa air panas dalam cawan teh akan sejuk dalam beberapa minit? Ini kerana haba panas akan bergerak keluar mencari kawasan sejuk…. samalah dengan suhu badan yang panas tadi.
.
• Bila selsema …tetap mandikan 3 kali sehari…supaya bila selepas mandi, lendir itu akan mudah keluar. Namun sayangnya ramai ibu2 hari ini ingat jika selsema anak sejuk maka jangan mandikan. Apabila ini berlaku…. anak mudah berkahak sehingga sesak nafas. Ibu cuba praktikkan setiap kali anak ada selsema, alhamdulillah maksimum kene pun 3 hari.
.
• Batuk….tetap mandikan 3 kali supaya panasnya keluar….dan bila tidur malam, sapukan minyak telon atau minyak yuu yee dibelakang badan anak dalam jam antara 1-3 pagi, insyaALLAH kahaknya cepat beransur baik. Jika minyak terlalu panas, campurkan sedikit dengan minyak kelapa atau minyak zaitun sebelum di urut pada badan anak. (Tips dari Doktor Fairuz: bila kahak die dah longgar tepuk belakang anak everytime die batuk takpe die muntah lebih baik jadi semua lendir2 tu keluar)
.
• Waktu mandi yang sesuai untuk anak ialah jam 8 pagi, selepas zohor dan sebelum jam 7 malam. Jika terpaksa mandikan selepas jam 7 malam, mandikan dengan air suam dan sapukan minyak panas selepas mandi supaya chest tidak mudah sejuk dan diserang selsema.
.
• Biasakan selepas mandi, sapukan minyak panas pada ubun2 anak, belakang telinga, tapak tanga, dada dan belakang dada serta betis dan tapak kaki. Ini membantu melancarkan peredaran darah anak juga secara tidak langsung.
.
Kalau orang dulu, demam, batuk dan selsema tak bagi mandi….jadi panas tu akan terperap dalam badan dan lama-kelamaan boleh menyumbang kepada keadaan yang lebih teruk. Zaman dah berubah, bidan pun belajar sains dan teknologi..Even doktor turut pesan, jika anak demam …pasangkan aircond di rumah jika ada supaya suhu sejuk dan rumah tidak berkuap ….
.
Bagi ibu yang menyusukan anak dengan susuibu, menjadi satu kelebihan dengan kerap menyusukan anak semasa anak dalam fasa tidak sihat supaya anak menjadi lebih bertenaga dan antibodi yang dibekalkan mampu melawan penyakit dengan cepat. Maka buat ibu baru….jangan panik. Banyakkan membaca, pasti luas pengetahuan.
.
Dah baca tlg share tau…maklumat ni mungkin membantu ibu2 yg lain…
.
P/s :
Mandi dia ada cra... Mulakn dri kaki dl pastu badan jirus dlm 3-4 kali bgi wap panas keluaq last skali bru ke kepala......
Dah keluaq bilik mandi lap tng hidung dl takut air masuk hidungkn kng selsema pla.. inshaAllah akn bk.
.
Cara ke 2 mandi guna buah lemon.. hiris2 pastu letak dlm tab mandi or baldi..
.
Kredit : Kiyuka Hamid

AIR HERBA PENGUBAT BATUK :-

Nak kurus pun boleh 😝

Bahan² yang ticer gunakan :-
1. Serai sebatang basuh bersih2 ya dan hiris atau ketuk je
2.halia seketul hiris
3.kulit kayu manis (ticer guna ceylon cinnamon sebab dia sesuai untuk buat air)
4. 3cawan air

Tiga bahan ni rebus dalam periuk sehingga 10-15min. Bagi dia kembang.
Lepas itu tutup api.
Tuang air dalam gelas.
Biarkan dia suam² baru titis kan sweetality
(jika ada. Jika tiada boleh rebuskan gula batu saing² serai+halia+kayu manis tadi)

4. Sweetality ni titiskan bila air rebusan tadi dah mula nak suam ( gula batu tak ada. So ticer guna sweetality) nak guna madu pun boleh. Ikut bahan apa ada kat dapur ya.

5. Yang terakhir perahkan lemon separuh tadi.

6.SIAP UNTUK DI MINUM. Lepas tu masuk tidur. Bangun pagi keluar segala yang pekat² tu.

Alhamdulillah. Selamat mencuba ya ❤️

#remediBATUK
#nakkurusPunBoleh


@petuadankesihatan

TERAPI RENDAMAN AIR+AIS

2hari dah amalkan rendam kaki dalam ais.. best jugak... memang banyak kebaikkan nya ]
Untuk gout,  sakit kepala , sakit badan , lesu , minor stroke, sakit urat , tak lena tido malam. Badan rasa berat dan penat.. try laa..

☆Kebaikan Rawatan Rendaman Kaki Bersama Garam Bukit  dan Ais Batu😍

Untuk pengetahuan anda amalan rendaman kaki dengan Air yang di campurkan degan sedikit ais batu dapat melegakan ketegangan otot dan ianya dapat mengelakkan dari Gangguan Jin.

Tahukah anda bila anda bangun dari tidur bila di pijak kaki pada lantai yang sejuk jika anda terasa menyucuk2 di tapak kaki itu maknanya dalam badan anda banyak angin.Angin dalam badan anda itu angin tidak elok ..

Sesiapa yang mengalami masalah tersebut,Kerap sakit kepala,sakit belakang,sakit belikat ,lenguh tengkuk,Kerap sedawa,Kerap kembung perut..

Terapi rendaman kaki dengan air yang dicampurkan bersama sedikit ais bagi org yang sukar tidur malam adalah baik jika di amalkan. Bagi masalah sakit kepala pula ataupun Bisa sakit-sakit badan, adalah elok untuk mengamalkan rawatan rendaman kaki yang dicampur bersama dengan ais ini.

Menurut Perubatan Islam , sekiranya anda ada mengalami gangguan jin yang kronik anda pasti akan rasa sakit seperti menyucuk-nyucuk di kaki yang di rendam itu. Itu adalah tandanya yang tubuh kita ada mangalami gangguan makhluk halus. Oleh itu sekiranya di amalkan inshaaAllah izin Allah jin akan terhindar dari pada tubuh anda.

Menurut sumber, untuk kesan yang lebih baik lagi campurkan air rendaman kaki tersebut dengann daun bidara, limau nipis dan garam bukit dalam air berais itu. Kesan nya amat baik dalam tubuh badan kita.

Bolehlah diamalkan membaca sebelum rendam kaki
Surah Al_Fatihah7x
Surah Al_ikhlas7x
Dan_selawat7x

InshaaAllah denagn Izin Allah Kaki badan akan berasa ringan.

Menurut Perubatan Islam , Kesan Gangguan makhluk halus adalah seperti
=Kaki anda berasa Pijar bila di rendam kaki anda dalam Ais
=Lenguh dan kebas pada kaki
=Sakit mencucuk di kaki

Haruslah di ingat ini adalah salah satu cara Alternatif dalam rawatan islam dan ianya juga adalah sebagai salah satu iktiar untuk merawat pesakit, inshaaAllah dengan izin Allah Sakit anda akan sembuh atau berkurangan. Ianya juga adalah mengikut kesesuaian tubuh badan anda, wallahualam.

Kredit: sakura pelangiempire

Jus Buahan

Jus Buahan

*Carrot + Ginger + Apple*
Boost dan membersihkan sistem dalaman badan..

*Apple + Timun + Saderi*
Mencegah kanser, mengurangkan kolesterol, dan menghapuskan sakit perut dan sakit kepala.

*Tomato + Carrot + Apple*
Meningkatkan kompleksi kulit dan menghapuskan nafas berbau.

*Peria + Apple + Milk*
Elakkan nafas berbau dan mengurangkan haba dalaman badan.

*Orange + Halia + Timun*
Meningkatkan tekstur kulit dan kelembapan dan mengurangkan panas badan.

*Nanas + Epal + Tembikai*
Untuk menghilangkan garam berlebihan, membersihkan pundi kencing dan buah pinggang.

*Apple + Timun + Kiwi*
Untuk mencerahkan warna kulit .

*Pear & Banana*
mengawal kandungan gula.

*Carrot + Apple + Pear + Mango*
meredakan panas badan, nyah toksik, menurun tekanan darah dan melawan pengoksidaan…awet muda !

*Honeydew + Grape + Tembikai + Susu*
Kaya dengan vitamin C + Vitamin B2, meningkatkan aktiviti sel dan kuatkan imuniti badan

*Betik + Nanas + Susu*
Kaya dengan vitamin C , E, Besi, Mencerahkan warna kulit dan metabolisme.

*Pisang + Nanas + Susu*
Kaya dengan vitamin yang berkhasiat dan mengelakkan sembelit

*Carrot + buah keras + madu*

Dikisar halus, jadikan jus, minum seminggu dua kali. Dapat mngurangkan seterusnya menghilangkan pnyakit Gout.

Selamat mencuba!

#kopipes
# kredit; ustaz iqbal

Tips Telur Rebus Cantik Dan Licin

Selalunya kalau kita rebus telur, time nak kopek telur tu melekat isi dia kat kulit kan. Jadi macam tak comey pulak mata ni tengok betul tak?

Jadi saya nak share dengan korang tips untuk dapatkan telur yang cantik dan licin selepas dikopek. Jom follow cara cara di bawah:


1. SEBELUM MEREBUS


a) PASTIKAN TELUR BERADA DALAM SUHU BILIK

Jika korang simpan telur dalam peti sejuk, jangan terus rebus telur tu tapi biarkan pada suhu bilik dulu. Bila telur dah berada dalam keadaan suhu bilik baru rebus.


b) LEPASKAN GAS DALAM TELUR

Cucuk hujung telur dengan safety pin atau paku tekan untuk melepaskan gas dalam telur.

Jika gas ni tak dilepaskan, gas akan meningkat apabila direbus dan memecahkan kulit telur. Perasan kan ada telur yang pecah dalam periuk dan telur pilutihnya keluar.


c) SUSUN DENGAN CERMAT

Letak dan susun telur dalam periuk dengan cermat.

Elak letak telur sekali banyak dan biarkan tersusun dalam satu layer agar berat telur tidak menekan antara satu sama lain. Tekanan akan menyebabkan telur pecah semasa di rebus.


d) GUNA AIR SEJUK

Isi periuk dengan air sejuk. Sebaiknya isi air dari tepi periuk dan bukan secara terus pada telur untuk mengelakkan tekanan berlaku pada telur.


e) CAMPURKAN GARAM

Masukkan setengah sudu garam dalam air. Garam berfungsi untuk membantu menutup sebarang keretakan sewaktu merebus selain membantu menanggalkan kulit dengan cepat dan tidak melekat.


f) CAMPURKAN JUGA CUKA

Letak satu sudu cuka mengikut jumlah telur dalam periuk sebelum mula merebus. Cuka membantu protein dalam putih telur menutup keretakan pada kulit dengan segera.


2. SEMASA MEREBUS


a) GUNA API PERLAHAN

Biarkan telur direbus dengan api perlahan untuk mengelakkan telur ‘terkejut’ dengan peningkatan suhu.

Kacau selalu dengan perlahan untuk elakkan telur tenggelam pada dasar periuk kerana ia boleh menyebabkan telur masak tidak sekata dan mudah pecah.


b) TUTUP API SEBAIK AIR MENGGELEGAK

Tutup api sebaik sahaja air menggelegak dan jangan keluarkan telur terus.


Jika anda inginkan:

Soft-boiled– keluarkan dalam masa 3 minit. Berhati-hati sewaktu mengeluarkan telur dari periuk. Guna sudu besar untuk mengelakkan telur pecah.

Medium-boiled– keluarkan dalam masa 5-7 minit.

Hard-boiled– keluarkan dalam masa 9-12 minit.

Selamat mencuba.

Petua Rumah Kekal Bersih Dan Wangi

Saya ni bukanlah ada masa untuk kemas rumah setiap hari. Hujung minggu je la pun ada masa untuk kemas dan cuci rumah.

Jadi saya perlu cari satu inisiatif mudah untuk pastikan rumah kekal bersih dan wangi. Yang penting cepat dan selamat digunakan.

Tak susah pun. Cuma guna bahan yang ada dalam rumah kita je. Jom follow 4 cara untuk pastikan rumah kekal bersih dan wangi.


1. HABUK TAK MELEKAT PADA PERABOT


Bahan-bahan

~ 1 penutup pelembut fabrik
~ 10 cawan air


Cara-cara

~1. Bancuh kedua dua bahan hingga sebati.
~2. Lapkan pada semua perabot yang ada di dalam rumah menggunakan kain bersih yang sesuai.

Bukan setakat habuk je tak melekat pada perabot, rumah pun jadi lebih wangi.


2. KILATKAN LANTAI RUMAH


Bahan-bahan

~ 1 penutup pencuci lantai
~ 1/2 sudu makan cuka
Air panas


Cara-cara

~1. Campur semua bahan dalam baldi.
~2. Sebaiknya sapu rumah hingga bersih terlebih dahulu.
~3. Kemudian mop lantai menggunakan bancuhan diatas tadi.

Hasilnya lantai lebih berkilat dan bersih bak jubin baru.


3. WANGIKAN RUMAH


Bahan-bahan

~ 1 penutup pelembut fabrik
Sedikit cuka


Cara-cara

~1. Campur kedua dua bahan danasukkan ke dalam botol semburan.
~2. Sembur ke udara di seluruh ruangan rumah.
~3. Semburkan lebih pada langsir dan perabot berfabrik. Akan tahan lebih lama bau wanginya.


4. SEGARKAN BILIK AIR


Bahan-bahan

~ 1 sudu kecil soda bicarbonate
~ 1 sudu teh cuka
~ 1 cawan air


Cara-cara

~1. Satukan kesemua bahan dan masukkan ke dalam botol semburan.
~2. Semburkan ke seluruh bilik air setiap hari. In Shaa Allah bilik air akan lebih segar dan harum.

Ok itu sajer yang saya nak kongsi dengan korang hari ni.

Selamat mencuba.

💎 T.me/PetuaDanKesihatan 💎

TIPS KURUS -

MAKAN TAPI KURUS

Best kan makan je tapi still kurus. Tak perlu dayet namateyy tu, ye la faham je la makanan kat Malaysia memang sedap sedap belaka. Menggugat iman uuii.

Nak tahu tak cara bagaimana nak menten kurus walau tetap makan.

Ok, pertama sekali korang check dulu sukatan makanan kita. Korang kena follow formula ni, segenggam karbohidrat, segenggam protein dan dua tapak tangan sayur sayuran.

Kalau korang nak tahu ni la formula rahsia yang boleh turunkan berat badan dan menten kurus walaupun korang makan tak hengat dunia tu.

Selain daripada tu ada beberapa tips yang boleh diamalkan bagi membantu mempercepatkan proses penurunan berat badan ni. Korang boleh rujuk pada gambar.

Jomm kita amalkan bersama sama. In Shaa Allah kalau diamalkan secara konsisten ia akan memberikan kesan yang baik untuk kesihatan kita sekaligus kita dapat mengawal berat berlebihan daripada berlaku.

Bolehhh?

Sharing Is Caring

PETUA BUANG ANGIN DALAM PANTANG

Sy nak share ni amalan sy dalam pantang utk buang angin dari badan. sy mmg suka amal petua org2 dulu pakai rempah ni. jimat dan selamat skit. petua ni turun temurun dlm family. mmg kalo amal ni mak & anak xde masalah kembung pn.

bole amal stiap hari..sng je nak buat. cara kat gambar
.
Bahan2 yg di guna :
1/2 sdt Jintan Manis
2 inci Halia
1 sdb Madu (sy guna madu kelulut asli sbb kurang manis)
1 sdt Kayu Manis Ceylon
Air kosong 2 gelas
.
Cara2
1. rebus sampai mendidih dalam 5minit.

2. campur 1sdt Kayu Manis Ceylon

*org dulu2 guna kayu manis biasa tp diorg amal ni seminggu 3kali je.sy baca kalo nak minum hari2 kena amalkan Kayu Manis Ceylon tu sbb kandungan coumarin dia yg sgt rendah. tu sbb sy pakai Ceylon Cinnamon tu sng.pakai serbuk je mcm bancuh milo hihi.

3. Elok di minum suam. bole amal minum tiap2 pagi.mmg badan ok sgt takde rasa angin2. baby pun ok takde kembung pn.nak amik produk2 lain riso efek baby so sy suka amal rempah2 je sbb breastfeed lagi. Cuba la..sedap tau badan
.
Ni antara khasiat slps sy research.

Jintan Manis - Baik utk cuci usus, perut berasid & berangin.

Halia - Baik utk sistem penghadaman. Angin kembong dalam perut.

Madu - TIngkatkan sistem imun badan utk lawan bakteria dalam usus.

Kayu Manis Ceylon - Menghangatkan badan dan perut supaya angin tak masuk. Tinggi anti-oksidan dan bagus utk amalkan setiap hari. Kayu manis ceylon lg selamat utk amalan setiap hari berbanding kayu manis biasa sbb kandungan coumarin yg sgt rendah tak effect kat hati.

PETUA KURUS & ATASI SEMBELIT

.
petua ni sy dapat kt blog mat salleh. sy try amal mmg ok sgt2 la..sy amal minum malam. sy minum pkl 7 pstu mmg kenyang smpi tido. sembelit mmg dah xde lansung.. susu pun xde masalah..bnyk je utk baby. yg best tu perut rasa kenyang je amal ni...ada bnyk resepi lain tp sy share yg ni dulu la... sapa nak share silakan. sy halalkan ye..
.
a). rasa pun sedap manis+masam skt. nak minum 2 gelas pn ok je ni
b). Ni bahan2 untuk 1 serving ye. means untuk sekali minum

1 biji epal hijau
2 biji kurma
1 sdt serbuk Kayu Manis Ceylon
1 gelas susu (sy pilih susu berkrim tu sebab rasa lemak lagi sedap hehe. nak lagi bagus pilih yang low-fat punya)

*Saya amal kan Kayu Manis Ceylon tu sebab khasiat dia yang lagi baik dari kayu manis biasa. Dari segi rasa, Aryan Kayu Manis Ceylon ni kurang rasa rempah dia dan lebih manis & sedap sbb gred paling tinggi.

c). Cara buat dia senang je. Potong buah kurma & epal tu kecik2. jangan buang kulit epal ye sbb kandungan Flavonoid yg ada kat kulit tu bagus utk pelihara jantung dan elakkan stroke.

Masukkan susu & buah2 yg dipotong tadi. Nak lagi sedap boleh masukkan ais. Cuma dlm ni sy tak masukkan ais. Then masukkan Kayu Manis Ceylon td.

Blender sampai halus semua bahan tu. JANGAN TAPIS tau. Minum semua sekali

d). Dah siap. Bole amal stp hari. Buncit2 lps mengandung pn dah kurang bila slalu amal ni hihi..

NI khasiat yg sy baca kat website dia :
- Kayu manis ceylon mengawal paras glukosa & dan mengawal penyimpanan lemak
- Kandungan karbohidrat & kombinasi serat tinggi mampu beri rasa kenyang lebih lama
- Singkirkan toksin dari badan
- Atasi sembelit & usus tersumbat
- Bole mencegah masalah perut dan usus

INFO KESIHATAN 💉💉

Ubat ❌ Kopi
( Tak boleh ambil ubat dengan air kopi )

Kenapa ? 🤔🤔
Air kopi mengandungi kaffien.

🔸Keburukan kaffien
1⃣ Memberi kesan terhadap degupan jantung.
Sangat bahaya makan bersama ubat2 jntung dan darah tinggi.

2⃣Menganggu penyerapan ubat ke dalam darah.
Jadi akan mengganggu juga kesan aktif ubat.

💢Tips pengambilan ubat jenis pil💢

⚡️Elakkan makan ubat menggunakan air mineral ( botol air penutup biru atau hijau). Air mineral pun akan mengganggu penyerapan ubat.
⚡️Guna air minuman ( penutup air warna putih )

Perkongsian daripada,
Ahli Farmasi

*Tips Ini Penting*⏳

*√* Penyakit ini datang sebab adanya suhu panas dan sejuk. Bila kita sakit, majoriti suhu badan akan meningkat. Ketahanan badan pula menurun.

*√* Macam mana nak tahu sama ada badan kita sedang panas atau sejuk. Check cuping telinga. Kalau cuping telinga sejuk bermakna badan kita tengah panas dan kalau cuping telinga panas, bermakna badan anda sejuk.

*√* Sebab itu, campuran air dan madu pun kena betul. Untuk dapatkan madu yang panas, kena tuang air dulu dalam gelas baru letak madu. Manakala untuk dapatkan madu sejuk, letak madu dulu dalam gelas barulah tuang air.

🗒 *Jika Badan Panas*

Cara minum madu -> madu dulu dalam gelas baru campur air = madu sejuk

Dan bila diminum dengan cara ini ia akan sejukkan badan.

🗒 *Jika Badan Sejuk*

Ini cara minum madu -> tuang air dulu dalam gelas baru campur madu = madu panas

*√* Selepas minum madu, jangan makan campuran ikan dengan susu. Elakkan makan ikan dengan daging. Ini yang dikatakan laut jangan bertemu darat. Tak bagus untuk perut.

*√* 1 sudu kecil madu kelulut bersamaan dengan 10 sudu kecil madu biasa. Ini kerana lebah kelulut itu kecil, ia boleh masuk sampai ke rongga bunga. Tapi hati-hati ketika membeli madu kelulut. Jangan cari yang berwarna susu kerana dibimbangi ada campuran buah laici yang masam.

*√* Madu mentah ini boleh ‘boost’ energi seseorang. Jika mahu memandu jarak jauh katakan pukul 4 petang nak bergerak, jam 8 pagi dah kena minum.

*√* Jangan letak madu di tempat yang akan mengubah molekul madu. Dalam peti ais misalnya.

*√* Madu juga boleh jadi ubat mata yang mujarab. Campurkan dengan air hujan dan titiskan di mata. Nanti akan ada rasa pedih. Titikkan antara waktu selepas subuh dan sebelum dhuha. Kenapa ikut prinsip minum madu yang dinyatakan di atas untuk rawatan di bahagian kepala.

Kalau tidak ikut waktu yang tepat, ia menghilangkan rasa sakit tapi tidak menghilangkan penyakit.

@petuabonda

*Mengeluarkan Batu Karang Secara Semulajadi*

◾️1. Minum 4 gelas jus epal setiap hari selama 5 hari berturut-turut.

◾️2. Hari ke-6, jangan makan malam.

Pada pukul 6 petang, makan satu sudu camca garam Epsom (magnesium sulphate), boleh beli di kedai farmasi.

Pukul 8 malam ulang makan garam epsom.

Pukul 10 malam, campurkan satu cawan minyak zaitun (250 ml) ataupun minyak bijan dan setengah cawan jus lemon segar (perah 3 biji lemon).

Campur minyak zaitun dengan jus lemon dan minum.

Dengan izin Tuhan, semasa membuang air besar keesokan paginya, kelihatan batu karang keluar.

Boleh guna epal hijau atau merah, asalkan epal tetapi lagi bagus epal hijau.

Gunalah berapa biji epal pun kerana tiada bilangan yang tetap asalkan cukup 4 gelas ataupun 1 liter.

Langkah-langkah mencegah berlakunya penyakit batu karang ataupun mengurangkan risiko penyakit:

◾️1. Minum air sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari. Ianya akan mengurangkan kepekatan garam dan mineral.. Minum lebih kerap adalah lebih baik.

◾️2. Elakkan minuman berkarbonat dan kurangkan minuman manis yang lain.

◾️3. Kurangkan pengambilan makanan yang banyak garam termasuk ikan masin dan seumpamanya. Dengan ini, ianya akan membantu mengurangkan jumlah kalsium dalam air kencing.

◾️4. Banyakkan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran berserat.

◾️5. Kurangkan pengambilan makanan sumber protein haiwan dan gantikan dengan protein tumbuhan.

◾️6. Kurangkan pengambilan susu dan produk tenusu yang tinggi kalsium. Kalsium berlebihan akan dikeluarkan oleh air kencing dan meningkatkan risiko penyakit batu karang.

@petuabonda

PETUA HILANGKAN PECAH PADA TUMIT KAKI

1) Lumur sedikit asam jawa di tumit kaki kemudian rendamkaki dalamair suam berisi garam (seelok-eloknya gunagaram bukit). Lakukan selalu sehingga tumit kaki licin.

2) Geselkan tumit kaki pada rumput yang masih berembun di waktu pagi. Lakukan setiap hari sehingga berpuas hati.

3) Panaskan lemak ayam sehingga menjadi minyak. Sapukan pada tumit setiap malam sebelum tidur.

4) Lenyekkan beberap butir nasi dan tempek pada bahagian yang merekah. Ulang beberapa kali sehari setiap hari.

5) Hiris 5 biji buah kedondong dan tumbuk bersama 2cm kunyit hidup hingga hancur. Letakkan bahan yang telah ditumbuk di  atas daun sirih dan lipatkan. Layur lipatan daun tersebut atas api perlahan. Apabila suam-suam panas, tampalkan pada tumit kaki dan balut dengan kain. Amalkan seminggu sekali.

6) Perah jus dari bawang merah dan sapukan pada tumit kaki yang pecah. Amalkan selalu hingga berpuas hati.

7) Gosok buah belimbing buluh pada tumit setiap kali sebelum mandi. Biarkan seketika dan gosok dengan kain untuk hilangkan kulit kasar.

8) Campurkan sedikit yang telah dihancurkan dengan air ramasan sirih. Setelah itu sapukanpada tumit kaki dua kali sehari. Lakukan sekerap yang boleh sehingga nampak perubahannya.

9) Ramas beberapa helai daun pisang yang kering dangosokkan pada tumit kaki. Amalkan selalu.

10) Masukkan beberapa keping asam gelugur dan beberapa sudu cuka ke dalam baldi kecil berisi air sejuk. Rendamkan kaki selama 10 minit. Amalkan setiap hari.

11) Gosok getah betik muda pada tumit kaki. Biarkan kering selama 10 minit dan bilas dengan air bersih. Amalkan 2 kali seminggu.

@petuabonda

*Petua Untuk Menghapuskan Urat Timbul Di Kaki Sewaktu Mengandung*🤰🏻

▪️ *Pilihan 1*: Belah beberapa ulas bawang putih dan tenyeh kepada urat yang mula timbul. Amalkan selalu.

▪️ *Pilihan 2*: Campurkan sebuku ragi, sedikit air limau nipis dan air, hingga sebati. Sapukan pada urat yang timbul pada setiap malam. Apabila tidur letakkan kaki di atas bantal.

▪️ *Pilihan 3*: Campur sedikit asam jawa dan air sehingga pekat. Sapukan pada kaki setiap malam. Tinggikan kaki sedikit ketika tidur.

▪️ *Pilihan 4*: Rebus kacang hijau, minum airnya setiap pagi dan petang. Buat senaman angkat kaki, 10 minit sebelum tidur.

*HINDARKAN LIPAS DALAM ALMARI.*🚪

▪️1. Carikkan beberapa helai daun pandan dan letakkan dalam kabinet dapur atau almari, laci dan sbgainya.

▪️2. Racik daun pandan menjadi bunga rampai dan letakkan ke dalam almari pakaian.

_Bukan sahaja almari tidak dikunjungi lipas malah, pandan mampu mengharumkan kabinet atau almari anda itu._

CARA YANG BETUL UNTUK MEMASAK MEE SEGERA

.
Biasanya, cara kita memasak mee segera ialah dengan meletakkan mee ke dalam periuk dengan air, kemudian mengisi serbuk perasa dan biarkan bahan bahan tersebut dididih bersama selama 3 minit. Kemudian ia sudah sedia untuk dimakan.

.
Ini adalah kaedah memasak mee segera yang SALAH.
Dengan melakukan cara begitu, kita sebenarnya merebus bahan-bahan yang ada dalam serbuk perasa, terutamanya MSG, yang mana ia akan mengubah struktur molekul MSG dan menyebabkan MSG tersebut berubah menjadi toksik.

.
Perkara lain yang anda mungkin sedar atau mungkin tidak sedar adalah, mee itu disalut dengan pengawet makanan. Pengawet makanan amat berbahaya pada tubuh jika diambil berterusan.

.
KAEDAH YANG BETUL UNTUK MEMASAK MEE :

.
1. Rebus mee di dalam periuk air.

2. Setelah mee dimasak, toskan mee, dan buang air tersebut yang telah mengandungi bahan pengawet.

3. Rebus air dalam periuk yang lain hingga mendidih, kemudian masukkan mee tadi ke dalam air mendidih panas itu dan matikan api.

4. Hanya pada tahap ini ketika api telah dimatikan, dan ketika air masih sangat panas, masukkan serbuk perasa ke dalam air tersebut, untuk membuat sup mee.

5. Sekiranya, jika anda inginkan mee kering, keluarkan mee dan masukkan serbuk perisa dan toskannya untuk mendapatkan mee kering.

Mee segera adalah makanan berproses dan bukanlah makanan yang sihat. Jika pengambilan mee segera lebih daripada 3 kali seminggu, maka ia sangat berbahaya.

.
APA ITU MSG?

.
MSG ialah 'Mono Sodium Glutamate' sejenis bahan perasa yang mampu merangsang sistem saraf rasa dan otak yang menyebabkan ketagihan terhadap makanan yang diletakkan MSG.

.
Walaubagaimana pun MSG tidak membunuh kita secara mendadak, tetapi membunuh kita perlahan lahan. Selain MSG, perhatikan bahan-bahan kimia sintetik yang menjadi racun dalam makanan kita.

.
*1 - Perasa
*2 - Pewarna
*3 - Penaik
*4 - Penstabil
*5 - Pemanis
*6 - Pengawet

.
Jadi berhati-hati ketika memilih makanan kita.

#HealthDrZubaidi

Cara Merawat Rambut Yang Tumbuh jarang²

Ramai lelaki dan wanita mempunyai masalah rambut yang tumbuh jarang–jarang iaitu menghampiri keadaan botak. Jika anda mempunyai masalah ini, anda boleh mencuba cara merawat rambut jarang di bawah ini:

1- Cara merawat rambut yang pertama adalah beli produk yang mampu melebatkan rambut anda. Gunakan produk tersebut mengikut arahan dan tunggu kesannya.

2- Jangan cabut rambut anda. Ada lelaki yang memiliki rambut jarang–jarang pada bahagian depan kepala suka menarik rambut di sekitar itu. Akibatnya rambut tidak tumbuh–tumbuh lagi.

3- Urut kulit kepala anda selama lima minit sehari. Urut dengan kelajuan yang perlahan. Urut pada bahagian kepala akan membantu kulit kepala untuk mempunyai kekuatan dan aliran darah yang baik. Hasilnya rambut anda akan terangsang untuk tumbuh memandangkan darah membawa zat yang cukup untuk rambut anda.

4- Kurangkan pengambilan makanan yang mengandungi bahan kimia. Sebaliknya anda fokus banyakkan makan buah dan sayur. Seperti yang kita tahu bahan kimia akan beri kesan yang teruk kepada badan. Antara kesannya adalah rambut gugur dan tidak tumbuh–tumbuh.

5- Cara merawat rambut yang seterusnya adalah anda banyakkan makan makanan yang mengandungi protein dan omega.

6- Antara agen kepada pertumbuhan rambut adalah protein keratin. Pengambilan protein secara konsisten boleh merangsang pertumbuhan rambut anda. Apabila anda ingin cuba cara ini, anda perlu mengambil protein pada setiap hari. Selain itu, anda perlu urut–urut kulit kepala anda secara konsisten juga.

Gabungan pengambilan protein dan mengurut kepala pasti boleh merangsang pertumbuhan rambut anda.

@Petuadankesihatan

Kegunaan Uncang Teh, Ini Sebabnya Kenapa Perlu Disimpan

▫️ Segarkan Tanaman
Enzim dan mineral yang terkandung di dalam seuncang teh cukup besar manfaatnya pada tanaman. Ia dikatakan mampu menyuburkan tanaman malah hasilnya pokok akan lebih cepat berbunga dan berbuah. Jadi selepas sahaja habis menggunakannya, letakkan sahaja pada pasu di rumah anda.

▫️ Daging Lebih Lembut
Bukan hanya lembut, bahkan daging juga beraroma lebih harum dan segar dengan adanya uncang teh. Caranya, perapkan daging dengan lebihan uncang yang telah digunakan. Gunakan dua uncang untuk rasa lebih enak dan harum. Biarkan diperap bersama daging selama 30 minit kemudian masaklah seperti biasa. Mahu lebih hebat lagi, buka uncang dan gaulkan serbuknya ke dalam daging.

▫️ Hilangkan Bau Kasut
Kasut berbau memang buat rasa rendah diri. Nak hilangkannya jadi satu masalah pada kita. Tak payah pening kepala lagi, ambil sahaja uncang yang sudah dikeringkan dan letakkan ke dalam kasut yang berbau. Boleh juga gunakan uncang yang masih baru namun hasilnya tidaklah sama seperti selepas digunakan.

▫️ Segarkan Almari
Bukan hanya hilangkan bau kasut, anda juga boleh letakkan ke dalam almari pakaian. Syaratnya perlu keringkan dahulu uncang teh yang basah. Kemudian barulah digantungkan di dalam almari. Hasilnya baju berbau lebih harum dan segar. Bau kayu dari almari juga akan hilang.

▫️ Lap Cermin
Uncang teh yang telah digunakan juga boleh digunakan untuk mencuci kekotoran di rumah anda seperti mengelap cermin, menghilangkan kesan kotor di lantai malah singki juga boleh dibersihkan dengan cara ini. Menarik.

▫️ Relakskan Mata
Bagi merehatkan mata atau mengatasi masalah mata yang kepenatan, rendamkan 2 uncang teh yang telah digunakan di dalam air sejuk selama 2 hingga 3 minit. Kemudian letakkan uncang tersebut di kelopak mata dan biarkan selama 10 minit. Anda boleh juga tidur sebentar untuk hilangkan ketegangan ini. Biarkan seketika dan relaks. Mata akan kembali segar.

@Petuadankesihatan

PETUA GORENG KEROPOK KEPING.

.
1. Jangan tutup bekas ketika keropok masih panas. Biarkan seketika untuk elak lemau.
.
2. Goreng keropok sehingga melimpahi bekas. Kenapa? Sebab sebaik sahaja sejuk, keropok dah tinggal separuh. Anak-anak ramai.
.
3. Owh, kalau nampak warna keropok keperangan, Tu bukan sebab tak pandai masak. Tu maksudnya keropok tu berkualiti. Jumlah isi ikan yang digunakan mengcukupi. Kalau putih jer, tu maksudnya tepung je lebih. Ni orang tua-tua yang cakap. Aku sampaikan sahaja.
.
4. Macam mana nak elak hangit? Api nak kuat atau perlahan? Ni nak kena praktis. Kalau skill bagus api kuat pun takde hal. Nak mula praktis, biasakan dengan api sedikit perlahan.
.
5. Goreng pakai penyepit lebih mudah.
.
6. Jangan bagi sesiapa sentuh keropok kalau belum habis goreng.

PETUA LEMBUTKAN HATI ANAK YANG DEGIL

.
Nak kongsi petua ni mak saya yang ajarkan. Mak cakap dari orang tua dolu-dolu katanya.
.
Mak saya  pesan lau nak bagi anak dengar kata dan tak melawan cakap orang tua masa sendukkan nasi nak bagi anak makan kepala  nasi yang mula-mula senduk tu letak kat atas.
.
Jangan terus masuk ke pinggan.
.
Kepala nasi tu lau bagi anak makan bole buat hati anak jadi keras atau degil.
.
Sendukkan kali kedua barulah letak ke pinggan anak atau suami ye.
.
Saya amalkan petua mak saya ni setiap hari. Alhamdulillah setakat ni anak-anak dengar kata, tak membuas dan rajin solat.
.

Mungkin ini hanya petua,
Nak amalkan atau tidak terpulanglah.

Dalam Islam,

Sifat anak-anak ni juga terbentuk daripada makanan yang diorang makan dan sumber makanan tu mestilah halal.

Saya sekadar berkongsi. Maaf jika tak setuju. Tapi hormat jer la petua orang-orang lama yang dah lama makan garam daripada kita kan☺️

#PetuaMaryamSalleh

Petua Hilangkan Kelemumur guna daun limau purut

Siapa yang mengalami masalah kelemumur dan dah penat bertukar syampu namun hasilnya tetap sama, apa kata korang cuba daun limau purut pula Caranya:

Ambil 10 helai daun limau purut
Kisar bersama sedikit air. Jangan terlalu cair.


Selepas bersyampu, ambil pes tadi dan letakkan di kepala.
Ratakan ke seluruh kulit kepala dan rambut.

Urut  kepala supaya pes tadi meresap. Biarkan seketika
Bilas sehingga bersih.

KREDIT : Leha Yusuf .

MENGHILANGKAN BAU KETIAK

Daun limau purut Menghilangkan bau ketiak.😊

Ambil beberapa helai daun limau purut, potong halus lepas tu ramas sehingga keluar bau. Gosokkan daun limau purut tadi pada ketiak semasa mandi.

Semasa menggosok, pada mulanya korang akan menghidu bau busuk ketiak menjadi semakin kuat. Lama-kelamaan bau akan semakin hilang
Amalkan selalu, korang akan mendapat kesan yang menakjubkan.

InsyaAllah hilang bau yang tak menyenangkan tu😁. 

Kredit: Leha Yusuf 

Sering kebas kaki tangan tanda amaran gangguan saraf.

ANGGOTA badan terasa kebas dan mencucuk sering dianggap sebagai masalah penuaan menyebabkan ia terabai dan tidak menerima rawatan sewajarnya.

Hakikatnya rasa kebas dan mencucuk terutama pada kaki dan tangan adalah antara gejala atau petanda seseorang mengalami masalah sistem saraf periferal (PNS) yang fungsinya terjejas dikenali sebagai periferal neuropati.

Periferal neuropati menyebabkan proses penghantaran sesuatu maklumat kepada otak tersekat dan boleh mengganggu kualiti kehidupan pesakit.

Perunding Perubatan & Neurologi Hospital Kuala Lumpur, Dr Hiew Fu Liong, berkata malangnya tahap kesedaran mengenai PNS dalam kalangan orang ramai termasuk doktor sangat rendah iaitu daripada 100 pesakit, hanya 43 saja menjalani saringan kesihatan saraf mereka.

Beliau berkata, pesakit selebihnya tidak menjalani saringan kerana mereka tidak mengetahui mengenai PNS atau tidak ditanya oleh doktor.

“Akibatnya ramai menyangka tiada rawatan untuk masalah dihadapi dan memilih rawatan alternatif yang tidak terbukti kesannya seperti duduk di atas kerusi elektrik atau merendamkan kaki dengan air panas sehingga melecur,” katanya.

Beliau berkata demikian pada program ‘Pengurusan Saraf Sihat Optimum-Mencari Bahagian Yang Hilang’, baru-baru ini.

Dr Hiew berkata punca neuropati tidak diketahui tetapi terdapat beberapa keadaan yang mana saraf boleh rosak.

Katanya, diabetes adalah punca utama neuropati membabitkan lebih 50 peratus pesakit mengalaminya selain gaya hidup kurang sihat seperti minuman beralkohol, merokok dan mereka yang tidak mengamalkan makan sayuran.

Selain itu katanya, faktor penuaan juga meningkatkan risiko mengalami kerosakan saraf dengan 8.1 peratus penghidap berusia 40 sehingga 49 tahun dan meningkat kepada 34.7 peratus dalam kalangan populasi berusia 80 tahun ke atas.

“Jenis pekerjaan yang berulang seperti menaip, memasak, duduk terlalu lama, trauma akibat kemalangan, jatuh atau kesan kecederaan sukan boleh meningkatkan risiko kerosakan saraf.

“Kekurangan zat seperti vitamin B juga boleh menjadi punca selain genetik dan kesan pengambilan ubat tertentu,” katanya.

Ujian saraf boleh dilakukan menerusi tusukan pin atau jarum pada bahagian kaki untuk melihat tindak balasnya atau menerusi soalan berkaitan simptom yang dialami.

Pengurus Kanan Perubatan Global Proctor & Gamble Health International, Dr Inna Eiberger, berkata vitamin B1, B6 dan B12 penting untuk mencegah kerosakan saraf dan merawatnya.

Antara sumber vitamin ini boleh didapati dalam bijirin, daging, sayuran, kentang, susu dan produk tenusu, buah-buahan, kekacang, ikan dan telur.

“Semua vitamin ini boleh didapati dalam makanan seharian yang seimbang tetapi tidak semua populasi di dunia dapat jumlah yang mencukupi iaitu sekurang-kurangnya 1.4 miligram (mg) sehari dengan jumlah keseluruhan melebihi 300 mg.

“Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan seseorang rasa kepenatan, lemah otot, mengalami sawan malah memberi kesan ke atas mental seperti kemurungan,” katanya.

INFO: Sistem saraf sihat:
Memberikan reaksi kepada keadaan sekeliling

Sistem saraf mengandungi:
1. Sistem Sentral: otak dan saraf tunjang
2. Sistem saraf periferal (PNS): tangan, kaki dan keseluruhan tubuh

Rawatan dan pencegahan:

1. Vitamin:
– B1: memberi tenaga kepada sel saraf, merangsang saraf dan sintesis pemancar kepada otak
– B2: Sintesis kunci isyarat molekul di dalam sistem saraf: penghantaran neuron
– B3: pematangan dan pertumbuhan semula sel saraf dan metabolisme sel saraf.

Kaedah di rumah:
1. Sapu minyak untuk menghangatkan tangan atau kaki.
2. Jangan biarkan tangan dan kaki terdedah terus kepada pendingin hawa
3. Hangatkan badan dengan selimut atau sarung tangan.

PETUA DAN KHASIAT DAUN KARI.

Daun kari memang tak leh lari dengan masakan. Kalau nak masak gulai kari tak sah kalau tak masukkan daun ni.

Ada gak yang ambil pucuknya untuk di buat ulam. Ermm memang sedap makan dengan nasi panas.

Ramai yang tahu pucuk dan daun ni berkhasiat tapi apa khasiatnya yer.

Ok Atie terangkan sikit.

Khasiat pemakanan dipercayai terkandung dalam daun kari adalah karbohidrat, tenaga, serat, kalsium, zat besi, mineral dan pelbagai vitamin seperti C, A, B dan E.Dan nutrisi ni baik untuk kulit dan usus.

Khasiat Daun Kari
------------------------------

- Atasi penyakit Diabetes
- Awet muda
- Buang angin
- Bagus untuk gigi dan tulang
- pencegah anemia
- Rawat cirit birit
- Meredakan muntah
- Tambah selera makan
- Ubat sembelit
- Atasi jangkitan kulit
- Ubat bisul
- Rawat rambut

Petua pertumbuhan rambut

1. Melebatkan Rambut

- Ambil daun kari dan keringkan.
- Tumbuk halus dan campurkan dengan yogurt.
- Sapukan pada kulit kepala. Biarkan selama 5 minit kemudian cuci.

2. Cegah Uban Kepala

- Tumbuk daun kari dam campurkan dengam minyak zaitun.
- Sapu pada rambut beruban
- Biarkan sekejap dan cuci

Banyak betol khasiat nya. Jom pasni kita Amalkan makan pucuk kari setiap hari.

PETUA SELEPAS BERSALIN

Nenek moyang kita memang kaya dengan petua tradisional. Jika diamalkan ia diakui memang memberikan kesan yang mengagumkan. Kepada ibu-ibu selepas bersalin, jom amalkan petua-petua berikut untuk kesejahteraan diri dan kecantikan luar dan dalam.

1. Segarkan badan
Semasa dalam pantang, ambil beberapa helai daun sirih dan daun pandan kemudian rebus bersama sedikit halba, bunga cengkih dan garam. Mandi dengan menggunakan air rebusan setiap pagi sehingga ke hari ke-40 selepas bersalin.

2. Naikkan seri wajah
Bersihkan beberapa ranting daun inai kemudian rebus dengan menggunakan api sederhana sehingga mendidih. Biarkan sejuk dan minum airnya segelas pada waktu pagi dan segelas pada waktu malam. Amalkan dua atau tiga hari seminggu.

3. Kecutkan rahim
Ambil segenggam daun pegaga dan rebus bersama akarnya. Masukkan bersama pucuk pokok sepagi berdiri. Minum air rebusan tadi selama tiga hari berturut-turut setiap pagi.

4. Rawatan dalaman
Tumbuk kunyit hidup dan daun inai hingga lumat. Kemudian, perah dan ambil patinya lalu diminum pada waktu pagi. Lakukan selama tiga hari seminggu sepanjang waktu berpantang. Hasilnya, luka anda akan cepat sembuh dan wajah akan lebih berseri.

5. Tambah susu badan
Ada setengah wanita yang baharu melahirkan anak menghadapi masalah kurang susu badan. Bagi mengatasi masalah ini, ambil daun kucai dan ikan bilis secukupnya dan rebus. Makanlah bersama nasi panas dan amalkan selalu.

6. Sembuhkan luka bersalin
Luka akibat bersalin sama ada bersalin secara normal ataupun pembedahan boleh disembuhkan segera dengan makan ikan haruan yang dibakar ataupun dibuat sup. Selain itu amalkan makan hempedu ikan haruan setiap hari bersama satu sudu besar madu lebah asli.

Selamat mengamalkan bagi wanita yg lepas bersalin.

Like, Share & Tag pd kawan2 yg selepas bersalin utk kebaikan bersama :)

kredit : Page Tips Kekal Menawan

KHASIAT & PETUA DAUN KUCAI

1. TAMBAH SELERA MAKAN UNTUK ANAK

Caranya:
Ambil segenggam daun kucai dan cuci hingga bersih.
Rendam dengan air suam, separuh baldi.
Mandikan anak dengan air daun kucai setiap hari selama 3 hari berturut-turut.

Jadikan mandian daun kucai tu bilasan yang terakhir.
Jangan bilas dah lepas mandi dengan air daun kucai tu.
Sambil jirus tu baca Al-Fatihah dan 3 kali selawat sambil niatkan hajat nak anak kita ada selera makan dan sihat.

Insha Allah dengan izin Allah, anak akan berselera makan.

2. RAWAT KUNING / JAUNDIS
Anak demam kuning, pastikan beli daun kucai sebagai rawatan paling awal untuk redakan atau cegah demam kuning.

Zaman sekarang, memang payah nak kata anak takde demam kuning. Cik No sendiri pun penah cuba petua ni dulu.

Cara :
Ambil segenggam daun kucai dan cuci hingga bersih.
Ramas daun dalam separuh baldi air, dan mandikan terus dengan air daun kucai tu selama seminggu berturut ataupun hingga betul-betul disahkan doktor yang anak bebas jaundis.

Bolehlah cuba ye. Senang dan murah je nak dapatkan daun kucai ni.

 Kalau yang tadi untuk anak kecil, yang ini pulak Cik No nak kongsi khasiat lain kucai pada orang dewasa. Antaranya :

 - SENGGUGUT, KEPUTIHAN, DARAH TINGGI & SEMBELIT

Cara:
Tumbuk daun kucai sehingga lumat dan kemudian dikacau dengan air panas dan diminum.
Lebih mujarab sekiranya diminum setiap pagi.

👇👇👇Antara khasiat lain, daun kucai:

1. Turunkan berat badan

2. Turunkan tekanan darah dan Kolesterol

3. Cegah sembelit

4. Cegah kanser

5. Cegah jerawat

6. Cegah rambut rosak

Kredit : No Or

Semoga bermanfaat.

JUS KUNYIT

CARA MEMBUAT JUS KUNYIT.

Untuk menghasilkan jus, kunyit hidup dua inci hendaklah di­bersihkan kulitnya dan direndam selama satu jam dengan dicampur sedikit garam untuk membuang getah.

Kisar kunyit  dan tapis dan masukkan dalam botol kaca. Jika terlalu pekat, tambah sedikit air lagi bersama asam keping atau asam jawa serta sedikit madu. Simpan dalam peti sejuk.

Minum suku cawan setiap pagi dan malam. Amalkan jus ini seminggu dua kali sahaja sudah mencukupi.

Petua turunkan suhu Demam tanpa ubat.

resepi air barli tuk turunkan suhu demam.

Bahan nye dua je😊
1 - Satu senduk kecil barli
2- 1/2 Kayu manis Ceylon

Cara nye
1. Masuk kan barli dan kayu manis Ceylon
2. Rebus sampai Barli masak.
3. Boleh juga tambah madu dan lemon mase nak minum
4. Minum mase suam
 😍



*kalau demam tak turun terus jumpe doktor ye

Kredit : leha yusuf